Kategorie: Gesundheitssport
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Neuer ZUMBA Kurs!
Bald startet unser neuer ZUMBA Kurs mit Mara Barbiera! Freuen Sie sich auf ein Latino-Rhythmen inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm. Zumba ist ein Intervalltraining, um Herz und Kreislaufsystem zu stärken. Muskelaufbau und Straffung mit viel Spaß und Motivation. 📅 Termine:13.04.26 | 20.04.26 | 27.04.26 | 04.05.26 | 11.05.26 | 18.05.26 🆕 inklusive 30 min. Toning & Strech 🕗…
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Ausflug der Sportgruppe „Vital & Aktiv: Männer 60+“
Bei der diesjährigen Frühjahrswanderung führte es die Sportgruppe „Vital & Aktiv: Männer 60+“ zur Mandelblüte nach Gimmeldingen, wo die Teilnehmer die besondere Atmosphäre der blühenden Mandelbäume und die gemeinsame Zeit in der Natur genossen. Die Wanderung bot nicht nur Bewegung an der frischen Luft, sondern auch viele Gelegenheiten für gute Gespräche und geselliges Beisammensein –…
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🧘Neuer Yoga-Kurs!
Yoga-Kurs beim ASC Grünwettersbach Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und bringen Sie Körper und Geist in Einklang. In unserem Yoga-Kurs erwarten Sie fließende Bewegungsabläufe, gezielte Kräftigung, Mobilisation sowie wohltuende Entspannungsphasen. Der Kurs ist für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso geeignet wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung und bietet eine ideale Möglichkeit, Beweglichkeit, Haltung und…
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Wintersonnenwende-Yoga: 108 Sonnengrüße beim ASC
Zum Abschluss des Jahres laden wir euch herzlich zu einem besonderen Yoga-Event ein: Gemeinsam feiern wir die Wintersonnenwende mit 108 Sonnengrüßen – einer traditionellen Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. 🗓 Wann:Sonntag, 21. Dezember 2025, ab 11:00 Uhr(Dauer ca. 2,5 Stunden) 📍 Wo:Mehrzweckraum im Sportpark Tannweg 💶 Kosten: 👤 Yogalehrerin:Sofia Heim 📩…
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Neuer Yoga Kurs immer freitags
Trainingszeit: Freitag, 17:15 – 18:30 Uhr(10.10. – 12.12.2025 | nicht am 31.10. (Herbstferien)) Ort: ASC-Turnhalle Im Rodel Kosten: 27,-€ für Mitglieder | 81,- € für Nichtmitglieder Anmeldung: info@asc-gw.de Yogalehrerin: Bernadette Kremer
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Beckenboden Workshop beim ASC
✨ NEU: Beckenboden-Workshop beim ASC Grünwettersbach ✨ 👉 Kursstart: 30.09.2025 (8 Einheiten à 75 Min)👉 Immer dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr👉 Wo: ASC-Turnhalle, Im Rodel 7👉 Kosten: Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 75 € Mit gezielten Übungen unter der Leitung von Bettina Pulm lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und deine Funktionsfähigkeit zu…
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Neue Yoga-Kurse🧘🏽
Es gibt weitere Yoga-Kurse Mit unserem Kurs „integratives Yoga“ bieten wir eine weitere Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun und aus dem stressigen Alltag zu entfliehen: ➜ Hatha, Vinyasa & fließende Suquenzen kombiniert➜ Fördert Flexibilität, Kraft, Balance & innere Ruhe➜ Körperliche Übungen (Asanas)➜ Atemtechniken (Pranayama)➜ Achtsamkeit & Meditation Zielgruppe: Anfänger bis Fortgeschrittene Dienstag, 9:30 –…
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Achtsamkeitsworkshop am 12.10.2024 🧘🏽
Das neue Fitnessstudio für Ihren Geist! Möchten Sie weiterhin körperlich & geistig beweglich bleiben und Ihr Wohlbefinden steigern? In unserem Achtsamkeitsworkshop lernen Sie, wie Sie durch Achtsamkeit Ihre Alltagsherausforderungen besser bewältigen und mehr Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude gewinnen. Elemente des Workshops:– leichte Yogaübungen– Bodyscan– Achtsamkeitsübungen– Atemmeditationen– Gehmeditationen– leichtes Faszientraining In unserem Workshop werden viele alltagstaugliche…
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Übungsleiter*in gesucht 🔎
Ab September suchen wir eine*n neue*n Übungsleiter*in für das Angebot „Funktionsgymnastik für Frauen ab 60“ und/oder „Rückenfit – gemischte Gruppe“. Für weitere Infos gerne direkt bei Sandra Lauinger unter den angegebenen Kontaktdaten melden.